.png)
El problema que volem resoldre
Què passa?
Participant en l’eix de benestar emocional i social, el projecte busca abordar un problema cada
vegada més recurrent a la nostra societat: La preocupació excessiva per l’aspecte físic i com aquesta pot afectar la salut mental de l’individu. Aquestes inquietuds, que sovint apareixen a edats cada cop més primerenques, estan generalment motivades per expectatives i estàndards socials irreals, així com per comentaris poc respectuosos i invasius d'amics, companys o familiars.
Com l’app que ens imaginem ajudaria a resoldre el problema?
Confiar en un mateix pot ser difícil quan tenim una autoestima baixa i ens deixem influenciar per comentaris externs. La nostra app vol transmetre un missatge clar: sense aquestes influències, no odiaríem parts del nostre cos que són essencials per a la nostra vida, com les cames, els ulls o el nas.
Per això, oferim funcions que fomenten l’autoacceptació i el benestar emocional, com:
-
Una mascota virtual amb missatges d’ànim i suport.
-
Consells per millorar l’estat d’ànim i afrontar situacions difícils.
-
Un bloc de notes per escriure pensaments i sentiments.
-
La possibilitat de conversar amb la mascota, amb respostes predeterminades per sentir-se escoltat/da.
A qui li passa?
Les persones afectades són principalment adolescents d’entre 12 i 19 anys, tot i que també poden ser adults joves. Aquestes persones sovint tenen una autoestima baixa, una imatge corporal negativa i dificultats per mantenir una relació saludable amb el menjar i l’esport.
Com la nostra app ajudarà a les persones afectades pel problema?
La nostra app ajudarà els usuaris a millorar la seva autoconfiança i desenvolupar una visió més positiva d’ells mateixos. Treballarem perquè aprenguin que les opinions externes no han de definir qui són ni determinar el seu valor personal. L’app els guiarà a viure una vida més autèntica i lliure de la pressió dels estàndards socials, promovent un enfocament saludable i equilibrat cap al benestar emocional, el menjar i l’exercici físic.
Quan passa?
Aquest problema no es manifesta necessàriament durant un moment concret del dia, sinó que pot afectar constantment cada instant de la vida quotidiana de l’afectat.
Tot i això, els moments en què una persona és més propensa a patir són aquells en què s'exposa a influències externes o es troba en situacions on és fàcil comparar-se amb els altres. Una de les principals influències externes són les xarxes socials, que sovint promouen dietes i estils de vida poc sostenibles.
Com la nostra app ajudará...?
La nostra app crearà un espai segur perquè els usuaris puguin expressar-se lliurement. Incorporarà eines interactives com exercicis de reflexió personal, missatges diaris de motivació, guies per millorar l'autoestima i activitats que fomentin una relació més sana amb el propi cos. També oferirà recursos educatius per desmuntar estàndards de bellesa irreals i ajudar els usuaris a controlar l'impacte de les xarxes socials sobre la seva autoestima. A més, implementarem funcionalitats que els permetin reflexionar sobre què els agradaria canviar realment del seu cos o si aquests desitjos estan influenciats només pels estàndards socials, i també sobre com es senten en el seu entorn.
On passa?
Com hem dit abans, el problema no es manifesta necessàriament en un moment o lloc concret, sinó que sol ser una preocupació constant.
No obstant això, en espais com restaurants, bars o cafeteries, no seria estrany que es manifestés, ja que es troben en un entorn on hi ha menjar i poden sentir-se agobiats o incapaços d’escollir què volen prendre.
Altres llocs on es pot donar són els gimnasos, l’escola, a casa, pel carrer i a les xarxes socials. Això demostra que els afectats sovint es poden sentir sofocats, esgotats i fins i tot irritables, ja que no disposen de cap lloc o moment on puguin alliberar-se d’aquestes preocupacions.
Com la nostra app ajudará...?
La nostra app crearà un espai segur perquè els usuaris puguin expressar-se lliurement. Incorporarà eines interactives com exercicis de reflexió personal, missatges diaris de motivació, guies per millorar l'autoestima i activitats que fomentin una relació més sana amb el propi cos.
També oferirà recursos educatius per desmuntar els estàndards de bellesa irreals i ajudar a controlar l’impacte de les xarxes socials sobre la seva autoestima. A més, permetrà reflexionar sobre què els agradaria canviar realment del seu cos, o si aquests desitjos són només influenciats pels estàndards socials, així com sobre com es senten en el seu entorn.
Per què passa?
Aquest problema sovint és causat per comentaris provinents de la societat, que poden ser explícits o, fins i tot, expressats de manera passiva agressiva.
Els comentaris generen inseguretats en les persones afectades, fins al punt que poden començar a “atacar-se” a si mateixes amb pensaments negatius sobre la seva aparença o valor personal. Aquesta dinàmica provoca un impacte en la percepció corporal.
A més, s'afegeixen els estàndards de bellesa presents en el seu entorn, els quals poden generar una pressió per encaixar-hi i afectar el desenvolupament de la seva identitat.
Com la nostra app ajudará...?
És una app accessible per a totes les edats, amb una interfície amigable i fàcil d’utilitzar. Inclou funcionalitats com el seguiment de l'estat emocional per ajudar a conèixer-se millor, mètodes per desconnectar i relaxar-se, i eines per evitar dependre de l'opinió dels altres.